Данное чувство или состояние человека – одно из самых распространенных чувств, которое может сильно ограничить нашу продуктивность, счастье и уязвимым к внешним проблемам. Откладывание дел, незавершенные задачи и прокрастинация могут вызывать стресс, а затем становиться причиной недовольства и даже депрессии. Сегодня в статье поговорим про лень.
Апатия это плохо, потому что она делает нас пассивными наблюдателями своей жизни, лишает нас мотивации и счастья. Когда мы не боремся с ленью, мы упускаем возможности для личного роста и развития, а это является основой для счастливой и успешной жизни.
Про лень и как её победить
Вот несколько способов, которые могут помочь, но не думайте про лень, а боритесь с ней:
- Цель, которая перед вами будет в виде записи в блокноте, задумки в голове, должна достигаться медленно. Изначально вы должны быть готовы к тому, что может и не получиться, и не впадать после в уныние.
- Создайте расписание. Установите конкретное время для выполнения каждой задачи и придерживайтесь этого графика. Это поможет вам избегать прокрастинации и отложения дел на потом. Не беда, если порой будете нарушать, но общую концепцию нужно выполнять. Можете мотивировать себя после каждого этапа выполнения заданий чем-нибудь хорошим, пусть даже если это покупка книги. Забудьте про лень, нацеливайтесь на режиме.
- Найдите вдохновение. Ищите источники вдохновения, которые вас мотивируют и заряжают позитивной энергией. Это может быть чтение вдохновляющих книг, просмотр мотивационных видео или общение с успешными людьми. Сложно находить решение проблемы, когда вокруг вас люди, которые постоянно сами жалуются на свою лень. Выбирайте окружение. Не размышляйте про лень, ищите музу.
- Развивайте дисциплину. Подразумевается, что для этого вы выбрали правильное занятие. Лень часто появляется из-за отсутствия расписания. Смотри пункт выше. Постарайтесь развивать у себя способность делать то, что нужно, даже если вы не хотите этого делать. Установите регулярное время для выполнения задач и придерживайтесь его.
- Самооценка и награды. Поставьте перед собой цель и по окончанию выполнения задачи поощряйте себя чем-то приятным, например, небольшой перерыв или маленькой наградой. Это поможет вам укрепить положительную связь между выполнением задачи и приятными ощущениями. Об этом я вам уже во втором пункте, напоминаю, что это очень действенный метод.
Почему лень - смертный грех?
Причина многогранна, это упущение возможностей, о который скорее вы будете жалеть, сидя в кафе на пенсии, глядя в окно, - почему я не сделал это, другое? Скорее вы вспомните про свою лень в молодости. Попробовать выполнить какую то задачу или цель, если даже вы потерпите неудачу, чем потом жалеть об этом. Многие достижения в бизнесе, науке или спорте достигались именно упорством. Вышел на улицу, прочитал одну книгу и все получилось, - так не происходит. Вы в социуме, поэтому научитесь жить в ней гармонично. Выбирайте для себя активных людей, друзей.
Ленивое отношение к делам, к привычке ухаживать за своим здоровьем приводит к ужасающим последствиям потом. Например не чистить зубы, может привести к воспалению зуба, и последствия могут абсолютно печальными. Не будем всё перечислять, научитесь сами себе задавать вопросы, парадоксы, вот если это не сделать, то какие последствия могут быть потом?
Про лень много сказано, но именно глагол делать является лекарством против этого смертного греха.
Победить лень может быть трудно, но с упорством, дисциплиной и пониманием, как это чувство влияет на нас, можно сделать первый шаг к более счастливой и продуктивной жизни.
Предлагаю другие статьи на эту тему:
